๐Ÿ‘‰ Hantu di Shell. Apa yang anda perlu ketahui mengenai mekanisme pertahanan jiwa

Hantu dalam Shell. Apa yang anda perlu ketahui mengenai mekanisme pertahanan jiwa

Pengarang: Daria Varlamova.
Malah orang yang paling sihat secara mental tidak dapat mengelakkan konflik dalaman – emosi, keinginan, sikap dan pengaruh alam sekitar yang bercanggah sentiasa menarik kita dalam arah yang berbeza. kehidupan yang tidak dilihat sebagai huru-hara lengkap dalam fikiran kita terdapat kekangan tertentu – psihzaschity

Davy, serpihan

Persoalan pertama mengenai perlindungan psiko telah diangkat oleh Sigmund Freud pada tahun 1894. Terbaik dari semua dia mempunyai masa untuk mengkaji mekanisme anjakan, yang sempurna sesuai ke dalam model tiga komponen personaliti ( 'id' – pemacu naluri, "Ego" – bahagian sedar kawalan minda dan tingkah laku, "superego" – introspeksi dan penilaian moral). Dahsyat dari sudut pandangan hati nurani individu, keinginan, menurut Freud, kerana ia telah "diperah" dari bahagian sedar minda dalam tidak sedarkan diri, maka mereka tidak memberi kesan kepada tingkah laku dan tidak membawa kepada kesan yang tidak menyenangkan.

pakar psikiatri itu datang dengan analogi yang mudah: operasi normal jiwa – syarahan dorongan yang tidak diingini – buli pelajar yang membuat bising dan mengganggu. Pensyarah – kesedaran – mendorong penceroboh keluar dari penonton. Selepas kuliah ini (atau menyimpan keseimbangan mental) menjadi lebih mudah,tetapi biasanya tidak mendapat lama untuk menyimpan pembuli di pintu tanpa kesan – jika terlalu kerap digunakan mekanisme anjakan atau jika pelarian adalah keinginan yang sangat kuat, tekanan membina dan membawa kepada neurosis.
Anak perempuan bongsu, Anna Freud adalah yang pertama yang cuba untuk membuat "banci" daripada psihzaschit asas. Di samping itu, beliau mengembangkan konsepnya secara terperinci. Khususnya, Anna menarik perhatian kepada hakikat bahawa perlindungan yang berbeza timbul pada peringkat-peringkat perkembangan minda – ada mula beroperasi dari awal kanak-kanak (contohnya, penafian, unjuran dan anjakan), manakala yang lain sedang membangunkan selaras dengan perubahan dalam gambar kita di dunia ini dan tanggapan moral dan, dengan itu, dianggap lebih "matang" (contohnya, rasionalisasi dan intellectualization).
Pelbagai barangan dalam teori Freud kini dianggap ketinggalan zaman dan tidak benar (seperti iri hati zakar, peringkat psikoseksual pembangunan dan dalam seksualiti umum sebagai utama "enjin" jiwa), tetapi kewujudan mekanisme perlindungan dalam satu bentuk atau yang lain diiktiraf oleh kebanyakan bidang psikologi, walaupun klasifikasi mereka berulang kali disemak semula.

Perlindungan kejiwaan tidak boleh ditetapkan pada tomografi, dan tidak mungkin untuk membuktikan kewujudan mereka secara eksperimen, ia hanya merupakan model penjelasan mudah. Tetapi ia berfungsi dengan baik dalam amalan terapeutik – pengalaman pakar menunjukkan bahawa pada pesakit untuk darjah yang berbeza-beza, "bug biasa" yang sama muncul, kerana mereka tidak dinamakan.
Sebagai contoh, dalam Gestalt terapi psihzaschity dipanggil mekanisme gangguan kenalan, supaya sekolah menentukan berfungsi dengan sihat jiwa melalui hubungan individu dengan alam sekitar. A Cognitive-Behavioral Psikoterapi (CBT), yang paling jauh dari kajian psikologi, dan setakat ini yang paling berkesan dari segi perubatan berasaskan bukti, menawarkan psihzaschit rakan sejawatannya – skim kognitif berfungsi, yang muncul sebagai kesan sampingan daripada pengalaman kami dan cuba untuk menyesuaikan diri dengan alam sekitar. Ia seperti refleks dingin, berakar dalam keadaan emosi, sesuatu seperti "melecur dengan susu, sekarang meniup di atas air." Pendekatan untuk menyelesaikan sekolah yang berbeza psikoterapi akan mengubah (ahli analisa jiwa akan menggali lebih mendalam, kepada sumber trauma zaman kanak-kanak, dan CBT ahli terapi akan cuba untuk membuktikan tidak rasional pemasangan lama dan "menulis ganti" tabiat tingkah laku lagi), tetapi intipati masalah yang lebih kurang sama.
Di samping itu, ia kini dipercayai bahawa perlindungan yang bukan sahaja terhadap keinginan dilarang, tetapi juga terhadap tekanan, percanggahan kognitif (tidak sepadan dengan maklumat baru picture ditubuhkan di dunia) dan emosi negatif secara umum. Biasa bagi seseorang satu set perlindungan psiko untuk beberapa tahap membentuk wataknya, dan dengan gangguan yang besar menyumbang kepada kemunculan gangguan mental. Sering keluar-of-kawalan psihzaschity perlu bekerja pada terapi, tetapi dalam mana-mana ia adalah berguna untuk mengetahui tentang kewujudan mereka dan belajar untuk mengabaikan mereka untuk diri mereka sendiri – ini membolehkan pandangan yang lebih objektif situasi krisis dan memikirkan bagaimana untuk mengubahnya menjadi lebih baik.

Senarai perlindungan psiko-umum

Kawalan yang Maha Kuasa – orang yang melihat dirinya sebagai punca segala apa yang berlaku, walaupun dia benar-benar tidak dapat mempengaruhinya (kerana ia adalah lebih mudah untuk mengambil daripada apa yang dunia luar tidak boleh dikawal). Contoh klasik: kanak-kanak kecil, yang ibu bapa mereka bercerai, sering menyalahkan keluarga.
Dissociation – memisahkan diri dari pengalaman mereka yang tidak menyenangkan, akibatnya mereka mula dianggap sebagai yang terjadi dengan orang lain.Adalah dipercayai bahawa psihzaschita ini mendasari gangguan yg memisahkan – apa yang popular dikenali sebagai "personaliti berpecah": dalam usaha untuk mengatasi trauma mental yang teruk seseorang mencipta yang baru "I", yang boleh mempunyai yang berbeza watak, bangsa, umur, jantina, dan juga tahap kecerdasan.

Introjection – kemasukan tidak sedar dalam dunia dalaman mereka yang dilihat dari pandangan luar, motif dan sikap. Pendapat kita mengenai apa yang betul dan salah, sering ditentukan oleh pendidikan dan budaya kita: sebagai contoh, membesar dalam masyarakat patriarki, seorang wanita boleh memiliki di kedalaman jiwa tidak mahu anak-anak, tetapi pastikan bahawa anda tidak dapat dilakukan dalam hidup tanpa menjadi seorang ibu.
Penafian – penolakan lengkap untuk menyedari maklumat yang tidak menyenangkan. Reaksi tipikal kepada berita yang mengejutkan (contohnya, diagnosis maut) – seseorang semata-mata tidak mahu mempercayainya dan terus berkelakuan seolah-olah tiada apa yang berlaku. Selalunya ia adalah agak strategi penyesuaian (penafian membolehkan jiwa itu secara beransur-ansur digunakan untuk kesedihan yang berat, mengelakkan pecutan tiba-tiba), tetapi ia boleh menjadi berbahaya apabila tindakan segera diperlukan untuk mengelakkan bencana yang lebih besar.
Unjuran – Persepsi salah terhadap proses dalaman mereka yang berlaku dari luar.Sebagai contoh, seseorang yang secara hati-hati merasa bersalah dalam beberapa kesalahan, boleh mula berpura-pura bahawa semua orang di sekelilingnya akan dihakimi, walaupun mereka tidak peduli.
Somatisasi – kecenderungan untuk menterjemahkan stres psikologi ke dalam sensasi tubuh: orang yang secara aktif menggunakan perlindungan psiko ini boleh melompat suhu dari pengalaman atau mula sakit misteri di kepala, belakang dan bahagian tubuh yang lain. Walau bagaimanapun, mereka mungkin tidak memahami sebab asal dan mencari bantuan daripada doktor biasa. Kadang-kadang bentuk seperti itu boleh diterima walaupun oleh gangguan mental – sebagai contoh, ada versi "bertopeng" kemurungan, apabila seseorang tidak merasakan penurunan mood sama sekali, tetapi selalu mengadu keadaan kesihatan yang buruk.

Pemindahan – Motivasi melupakan peristiwa atau perasaan yang berkaitan dengan tekanan dan konflik dalaman. Sebagai contoh, pengalaman keganasan, yang kemudiannya tidak dapat diingati mangsa (sebenarnya, tidak mahu mengingati, kerana terlalu menyakitkan atau bertentangan dengan gambar dunia mangsa – katakan, jika keganasan itu berasal dari saudara terdekat atau kawan).
Penggantian – pemindahan impuls atau perasaan tidak sedarkan diri dari objek asal yang lain.Satu contoh klasik: pekerja dimarahi oleh bos, dan dia menghilangkan kerengsaan pada bawahannya sendiri atau pada anaknya (kerana berbahaya untuk menjerit kepada bos).
intellectualization – keinginan tidak sedar untuk mengawal emosi dan impuls melalui tafsiran rasional "dari sisi." Perlindungan psiko ini membolehkan anda bersikap bijak dan tenang dalam situasi yang tegang, untuk "menjaga wajah anda" dan untuk memiliki sendiri dengan baik, yang sering berguna, tetapi terdapat juga kelemahan: orang yang berlebihan dengan intelektualisasi tidak dapat memberikan ekspresi langsung emosi, walaupun ketika itu ia menguntungkan (sebagai contoh, semasa pengisytiharan cinta atau ketika menjelaskan hubungan dengan saudara-mara).
Perceraian auto – Pengalihan semula emosi negatif, yang pada asalnya didedikasikan kepada beberapa objek luaran, kepada dirinya sendiri. Ini adalah kerana pencerobohan berhubung dengan punca itu adalah untuk sebab tertentu larangan dalaman. Sebagai contoh, kemarahan kanak-kanak pada ibu bapa (tidak mustahil, kerana kanak-kanak bergantung kepada mereka) atau perasaan ibu yang tidak baik terhadap anak itu (tidak mustahil, kerana ia sangat dikutuk oleh masyarakat).
Rasionalisasi adalah keinginan untuk merasakan kawalan terhadap tingkah laku seseorang melalui pencarian sebab atau manfaat yang rasional.Dua pilihan umum – "tidak banyak dan mahu" apabila ada sesuatu yang tidak berfungsi, atau "ini mempunyai plus," apabila perkara tidak berlaku seperti yang diharapkan. Ini adalah cara yang berkesan untuk mendamaikan dengan realiti dan tidak melecehkan diri sendiri kerana perkara-perkara yang tidak dapat diubah, tetapi, yang dibawa oleh rasionalisasi, anda boleh percaya bahawa anda mengawal diri anda, walaupun ketika emosi mendorong anda untuk bertindak melulu.
Regresi – pulangan kepada corak tingkah laku bayi, ciri-ciri kedua-dua kanak-kanak yang lebih tua dan ramai orang dewasa dengan tekanan yang teruk, kegelisahan, keletihan dan keletihan fizikal. Kita semua dari semasa ke semasa mahu "mengendalikan", dan ini baik-baik saja jika seseorang tidak kehilangan keupayaan untuk mengambil tanggungjawab apabila dalam keadaan kritikal.
Penyejukan – mengalihkan impuls kepada aktiviti sosial yang boleh diterima. Malah mereka yang tidak pernah berminat dengan psikologi, telah mendengar sesuatu mengenai perlindungan psiko ini: dalam pandangan filistin itu adalah sesuatu seperti "jika artis itu tidak cukup seks, gambar ini lebih baik". Malah, tidak ada bukti ilmiah yang serius bahawa pantang akan meningkatkan kecekapan kreatif anda. Sebaliknya, sebaliknya: kehidupan yang lebih tepu secara amnya akan membantu mendamaikan dengan kekurangan seks.Lebih-lebih lagi, walaupun dalam teori psikoanalitik, sublimasi tidak selalu dikaitkan dengan impuls seksual. Sebagai contoh, anda boleh mengarahkan semula serangan (banyak kemarahan dan ingin bertarung – sudah tiba masanya untuk bermain Mortal Combat atau menulis cerita dengan adegan terang keganasan).
Sumber

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: